Harcèlement scolaire, agir avant de réagir

Harcèlement scolaire, agir avant de réagir

 

J’ai vu dernièrement les ravages du harcèlement scolaire.

Chose stupéfiante pour moi il sévissait chez des enfants d’une douzaine d’années !

Ce harcèlement, se manifestait pour certains, sous la forme de violences physiques et/ou mentales, pour d’autres sous la forme de propos racistes, à caractère sexuel… !

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Le « burn-out », si vous preniez du temps pour vous ?

Le « burn-out », si vous preniez du temps pour vous ?

 

 

Le syndrome de burn-out a été décrit pour la première fois par le psychiatre et psychothérapeute américain Herbert Freudenberger en 1974.

Il a constaté que certains de ses collègues souffraient de manque de motivation, de troubles somatiques (maux de dos, problèmes gastro-intestinaux, maux de tête, etc.), de troubles de l’humeur (irritabilité, choléra, dysphorie, etc.), d’intolérance au stress et gérer de nouvelles situations.

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Vous ruminez le passé ou anticipez le futur ?

Vous ruminez le passé ou anticipez le futur ?

 

Vous ruminez sans cesse le passé !

Encore et encore, vous revivez les mêmes « mauvaises » expériences…

Ou alors,

Dans le futur en essayant de toujours tout anticiper (surtout les « mauvaises » surprises), de tout contrôler, vous ne profitez pas du moment présent.

Fatigué de ces situations, vous voulez changer ?

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