Le mandala est un outil efficace de l’art thérapie. Cette technique permet par la concentration qu’elle demande, de libérer le mental des pensées intrusives. 


Application

 

Le mandala est un outil de concentration.

On porte toute notre attention sur le dessin, on n’est dans l’état présent.

On ne pense plus. Le conscient est au repos.

Il est inutile de savoir dessiner, on choisit la forme qui nous appelle et puis il suffit de se laisser porter par le graphisme et les couleurs que l’on souhaite y voir.

C’est un excellent moyen pour atteindre le calme intérieur, la détente et la paix mentale.

 

Classique

Féérie

 

Sources : https://www.mandalas-gratuits.net
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